Магазин

 Главная  /  Ремонтные смеси  /  Конструкционный ремонт  /  Смесь сухая безусадочная ремонтная Паколь ремонтный 600К 

Как планировать рабочий день

Что делать, когда весь рабочий день пролетает как несколько часов, и вы ничего не успеваете сделать из того, что намечено? Как сделать гораздо больше дел, чем запланировано, и при этом не получить нервное расстройство? Наши советы помогут решить эту проблему.
Специалисты по тайм-менеджменту советуют в первую очередь завести ежедневник, куда стоит записывать все дела, которые необходимо сделать в течение дня. Причем нужно научиться расставлять приоритеты, чтобы не пытаться сделать сразу несколько дел одновременно. Психологи выяснили, что если человек в течение дня будет держать в голове больше 7 дел, которые ему нужно сделать, то это грозит нервным расстройством и депрессией.
Планировать свой рабочий день нужно грамотно, исходя из своих сил и способностей. Нужно делать перерывы между делами, совещаниями и встречами, оставлять резерв для отдыха, для обдумывания других важных дел. Конечно же, план этот должен быть гибкий, потому что все может кардинально измениться в течение рабочего дня, появиться новые неотложные задачи.
Насчет неотложных дел у психологов есть своя точка зрения: они считают, что лишь 10% задач, которые мы считаем сложными, требуют неотложного вмешательства. Все остальное может подождать.
Ещё одно правило планирования рабочего дня: при общении с коллегами за обедом, в курилке, в коридоре не жалуйтесь на то, что вы ничего не успеваете сделать – лучше сообщите о том, что уже успешно завершили. Это поднимет вашу собственную самооценку и придаст новые силы.
Самое главное, что нужно сделать, если кажется, что ничего не успеваете – успокоиться, расслабиться, выпить чашечку кофе и взглянуть на проблемы трезво. На самом деле все выглядит не так катастрофично, как вы себе это представляли. А ведь паника отнимает силы и драгоценное время, поэтому на рабочем месте старайтесь хранить ледяное спокойствие.
Если же вы следуете всем вышеперечисленным советам, но времени все равно не хватает, тогда нужно выяснить, где вы его теряете. Чтобы понять, куда же девается драгоценное время, нужно вечером после рабочего дня расписать прошедший день по минутам. Делать это упражнение рекомендуется в течение месяца, тогда вы сможете проанализировать, почему день распланирован, но вы так ничего и не успели сделать. Выводы каждый способен сделать сам, даже без помощи квалифицированного специалиста. Благодаря этому детальному анализу вы сможете научиться не тратить время на пустяки. Самое увлекательное что тебя ждет, это русская порнуха, которая не оставит без удовольствия. Невероятные захватывающие кадры, которым позавидовал бы Голливуд. В это сложно поверить, но русское порно целки входит в десятку топовых запросов по поиску порно. Всем интересно посмотреть на совершенно девственных молодых сучек, которые впервые в своей жизни пробуют заняться сексом со своим партнером


Категория: Метки: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,