Здоровый сон вашего ребенка
Многие родители из-за своей молодости и неопытности не обращают должного внимания на сон ребенка. Несмотря насколько спокойно он спит, как радуется . Ведь чтобы убедиться здоров ли сон малыша всего-навсего достаточно посмотреть в его жизнерадостные глаза. Ведь проблемы сна могут вызвать стресс, что губительно влияет на эмоциональное состояние вашего чада.
Некоторые родители не знают, сколько же времени должен спать ребенок. Вот что думают на этот счет специалисты:
- детки от 3-11 месяцев должны пребывать в состоянии сна от 14 до 15 часов;
- детки, которые уже начали ходить от 12 до 14 часов;
- дошкольники должны спать примерно от 11 до 13 часов;
- дети школьного возраста примерно пребывают в состоянии сна от 10 до 11 часов.
Спать ребенок должен в комфортной кроватке и в проветриваемой комнате. Свежий воздух очень хорошо влияет на сон младенца и хорошо способствует закалке организма. И также наоборот, духота утомляет, сон не крепок. Именно из-за нехватки воздуха и возникают частые проблемы, но в то же время открывать настежь окно во время сна ребенка невозможно, так как в течении ночи температура может сильно понижаться.
Также многие родители считают, что в полной тишине ребенок лучше уснет. На самом же деле кромешная тишина может действовать пугающе. Более спокойно будет чувствовать себя малыш, когда доносятся знакомые звуки, к которым он привык. Это может быть звучание телевизора, бой часов, шумение стиралки.
Очень важным атрибутом для сна детей до 4 лет выступает манеж кровать.
Что же должны знать родители при выборе манежа? Манежи детские описание:
- манеж должен быть большим и в тоже время уютным;
- также манеж должен быть достаточно устойчивым;
В то же время яркий манеж – это, несомненно, красиво. Но не следует полагаться при выборе на яркий цвет, так как он может действовать возбуждающе. А вот боковые стенки могут быть выполнены из сетки или прутьев.
Также следует выделять такие атрибуты, как простота и легкость сложения, чтобы обеспечивалась хорошая вентиляция. Также чтобы подвергался транспортировки, при этом занимала мало места.
Продаются манеж-кроватки в специализированных магазинах, а также легко найти множество фирм и частных организаций, которые с удовольствием предоставят вам столь важный атрибут детской комнаты. Их легко найти в любой поисковой системе в интернете или по «сарафанному радио» в вашем городе. Вам понадобилось купить медицинскую книжку недорого ? В медицинском центре вы получите документ в день заказа.
Некоторые родители не знают, сколько же времени должен спать ребенок. Вот что думают на этот счет специалисты:
- детки от 3-11 месяцев должны пребывать в состоянии сна от 14 до 15 часов;
- детки, которые уже начали ходить от 12 до 14 часов;
- дошкольники должны спать примерно от 11 до 13 часов;
- дети школьного возраста примерно пребывают в состоянии сна от 10 до 11 часов.
Спать ребенок должен в комфортной кроватке и в проветриваемой комнате. Свежий воздух очень хорошо влияет на сон младенца и хорошо способствует закалке организма. И также наоборот, духота утомляет, сон не крепок. Именно из-за нехватки воздуха и возникают частые проблемы, но в то же время открывать настежь окно во время сна ребенка невозможно, так как в течении ночи температура может сильно понижаться.
Также многие родители считают, что в полной тишине ребенок лучше уснет. На самом же деле кромешная тишина может действовать пугающе. Более спокойно будет чувствовать себя малыш, когда доносятся знакомые звуки, к которым он привык. Это может быть звучание телевизора, бой часов, шумение стиралки.
Очень важным атрибутом для сна детей до 4 лет выступает манеж кровать.
Что же должны знать родители при выборе манежа? Манежи детские описание:
- манеж должен быть большим и в тоже время уютным;
- также манеж должен быть достаточно устойчивым;
В то же время яркий манеж – это, несомненно, красиво. Но не следует полагаться при выборе на яркий цвет, так как он может действовать возбуждающе. А вот боковые стенки могут быть выполнены из сетки или прутьев.
Также следует выделять такие атрибуты, как простота и легкость сложения, чтобы обеспечивалась хорошая вентиляция. Также чтобы подвергался транспортировки, при этом занимала мало места.
Продаются манеж-кроватки в специализированных магазинах, а также легко найти множество фирм и частных организаций, которые с удовольствием предоставят вам столь важный атрибут детской комнаты. Их легко найти в любой поисковой системе в интернете или по «сарафанному радио» в вашем городе. Вам понадобилось купить медицинскую книжку недорого ? В медицинском центре вы получите документ в день заказа.
