Целлюлит во время беременности
Проблема «апельсиновой корки» появляется у 90% беременных женщин, причем даже у тех, кто поддерживает ЗОЖ и всячески следит за собой. По словам медиков, полнота в период вынашивания ребенка – это естественный процесс, так как таким образом организм накапливает резерв для питания малыша. Разберемся, в чём же причины развития целлюлита, и как избавиться от этой напасти.
Откуда берется «апельсиновая корка»?
Существует несколько причин развития целлюлита у женщин в положении, и все они вызваны естественными процессами в организме, протекающими по мере развития плода.
- Быстрый набор веса
- гормональные изменения в организме
- задержка жидкости и авитаминоз
- токсикоз
- пренебрежение спортом и правильным питанием
Все это – самые распространённые причины возникновения целлюлита у беременных. Однако всё не так страшно – после родов обычно организм матери возвращается в нормальное состояние. Очень важно следить за собой как на протяжении беременности, так и после родов. Бороться с целлюлитом можно и нужно, однако есть несколько табу, которые могут навредить еще не родившейся крохе и даже вызвать преждевременные роды:
- интенсивные физические нагрузки
- синтетическая косметика против целлюлита
- горячие ванны и гидромассаж
- обертывания живота и антицеллюлитные маски
- применение аппаратного лечения
В обычной ситуации все эти способы весьма эффективны, однако беременным они строго противопоказаны. Что же делать женщинам в положении, чтобы держать себя в форме?
Безопасная профилактика целлюлита
В первую очередь необходимо тщательно выбирать свой рацион. Во время беременности у женщины могут появляться довольно странные гастрономические желания, однако аппетит следует держать под контролем. Лучше всего питаться часто и маленькими порциями. Предпочтительны молочные продукты, овощи и фрукты, каши, рыба и яйца. Блюда рекомендуется готовить на пару или отваривать, избегая жирной, жареной, слишком солёной и острой пищи.
Если беременность протекает без осложнений, можно заняться физическими упражнениями. Необходимо как можно больше времени гулять на свежем воздухе, заниматься йогой и дыхательной гимнастикой, а также можно записаться на гимнастику для беременных и заниматься под присмотром опытного тренера.
Пользуясь косметикой, непременно обращайте внимание на состав. Продукт должен быть разрешен для использования во время беременности, к примеру, это может быть крем против растяжек.
Все эти простые методы в комплексе помогут вам сохранить хорошую фигуру и отменное здоровье, как во время беременности, так и в послеродовой период. Хотите совместить приятное с полезным? Заходите на сайт казино автоматы вулкан 24 часа, регистрируйтесь и получайте 100% бонус на первый депозит, а также огромное количество фриспинов. Ссылка для регистрации https://casinovulkan3.com/vulkan-24/ доступна 24 часа в сутки. Играйте в любимые игровые автоматы онлайн бесплатно без регистрации на официальном сайте Вулкан 24 казино.
Откуда берется «апельсиновая корка»?
Существует несколько причин развития целлюлита у женщин в положении, и все они вызваны естественными процессами в организме, протекающими по мере развития плода.
- Быстрый набор веса
- гормональные изменения в организме
- задержка жидкости и авитаминоз
- токсикоз
- пренебрежение спортом и правильным питанием
Все это – самые распространённые причины возникновения целлюлита у беременных. Однако всё не так страшно – после родов обычно организм матери возвращается в нормальное состояние. Очень важно следить за собой как на протяжении беременности, так и после родов. Бороться с целлюлитом можно и нужно, однако есть несколько табу, которые могут навредить еще не родившейся крохе и даже вызвать преждевременные роды:
- интенсивные физические нагрузки
- синтетическая косметика против целлюлита
- горячие ванны и гидромассаж
- обертывания живота и антицеллюлитные маски
- применение аппаратного лечения
В обычной ситуации все эти способы весьма эффективны, однако беременным они строго противопоказаны. Что же делать женщинам в положении, чтобы держать себя в форме?
Безопасная профилактика целлюлита
В первую очередь необходимо тщательно выбирать свой рацион. Во время беременности у женщины могут появляться довольно странные гастрономические желания, однако аппетит следует держать под контролем. Лучше всего питаться часто и маленькими порциями. Предпочтительны молочные продукты, овощи и фрукты, каши, рыба и яйца. Блюда рекомендуется готовить на пару или отваривать, избегая жирной, жареной, слишком солёной и острой пищи.
Если беременность протекает без осложнений, можно заняться физическими упражнениями. Необходимо как можно больше времени гулять на свежем воздухе, заниматься йогой и дыхательной гимнастикой, а также можно записаться на гимнастику для беременных и заниматься под присмотром опытного тренера.
Пользуясь косметикой, непременно обращайте внимание на состав. Продукт должен быть разрешен для использования во время беременности, к примеру, это может быть крем против растяжек.
Все эти простые методы в комплексе помогут вам сохранить хорошую фигуру и отменное здоровье, как во время беременности, так и в послеродовой период. Хотите совместить приятное с полезным? Заходите на сайт казино автоматы вулкан 24 часа, регистрируйтесь и получайте 100% бонус на первый депозит, а также огромное количество фриспинов. Ссылка для регистрации https://casinovulkan3.com/vulkan-24/ доступна 24 часа в сутки. Играйте в любимые игровые автоматы онлайн бесплатно без регистрации на официальном сайте Вулкан 24 казино.
